Curmale fierte

Fructele curmale sunt foarte dulci deoarece conțin aproximativ 80% zahăr. Curmalele ca aliment natural nu provoacă efecte secundare în corpul uman. Acest fruct dulce este ușor și rapid absorbit de organism. Curmalele sunt o sursă bună de vitamine și minerale. Este, de asemenea, cunoscut ca o sursă bună de energie, zahăr și fibre. Minerale esențiale precum calciu, fier, fosfor, sodiu, potasiu, magneziu și zinc. În plus, curmalele conțin vitamine precum tiamina, niacina, acidul folic, vitamina A și vitamina K. Poftă bună!